دوره “اصالت و منش”

هدف دوره: توانمندسازی افراد برای شناخت و پذیرش خود واقعی، تقویت منش اخلاقی، و زندگی بر اساس اصالت و ارزش‌های درونی، به منظور دستیابی به یک زندگی معنادار و ارزشمند.

بخش اول: مبانی و اصول اصالت و منش

• فصل 1: اصالت و منش چیست و چه اهمیتی دارد؟
  • تعریف علمی اصالت و منش و تفاوت آن‌ها با مفاهیم مشابه (صداقت، یکپارچگی)
  • اهمیت اصالت و منش در زندگی شخصی، روابط، و جامعه
  • بررسی فواید اصالت و منش برای سلامت روان، رضایت از زندگی، و موفقیت بلندمدت
  • کلیدواژه‌ها: “اصالت چیست”، “منش چیست”، “اهمیت اصالت”، “اهمیت منش”، “زندگی معنادار”
• فصل 2: روانشناسی اصالت و منش: شناخت خود واقعی و پرورش فضایل اخلاقی
  • بررسی نظریه‌های روانشناسی مرتبط با اصالت (مانند نظریه خودتعیین‌گری)
  • شناسایی فضایل اخلاقی کلیدی (مانند شجاعت، عدالت، مهربانی) و نقش آن‌ها در شکل‌گیری منش
  • تکنیک‌های خودشناسی برای شناخت ارزش‌ها، باورها، و استعدادهای فردی
  • کلیدواژه‌ها: “روانشناسی اصالت”، “روانشناسی منش”، “خودشناسی”، “فضایل اخلاقی”، “ارزش‌های فردی”
• فصل 3: موانع اصالت و منش: فشارهای اجتماعی، ترس از طرد، و خودفریبی
  • بررسی فشارهای اجتماعی و فرهنگی که مانع اصالت می‌شوند (مانند همرنگی با جماعت، انتظارات دیگران)
  • شناسایی ترس از طرد و قضاوت شدن به عنوان مانعی برای ابراز خود واقعی
  • مفهوم خودفریبی و مکانیسم‌های دفاعی که مانع شناخت و پذیرش خود می‌شوند
  • کلیدواژه‌ها: “موانع اصالت”، “فشارهای اجتماعی”، “ترس از طرد”، “خودفریبی”، “مکانیسم‌های دفاعی”

بخش دوم: تکنیک‌های تقویت اصالت و منش

• فصل 4: پذیرش خود و ابراز وجود اصیل
  • اهمیت پذیرش خود با تمام نقاط قوت و ضعف
  • تکنیک‌های افزایش خودآگاهی و خودپذیری
  • راهکارهای ابراز وجود اصیل و صادقانه در موقعیت‌های مختلف
  • کلیدواژه‌ها: “پذیرش خود”، “خودآگاهی”، “ابراز وجود”، “صداقت”
• فصل 5: پرورش فضایل اخلاقی و تقویت منش
  • تکنیک‌های تقویت فضایل اخلاقی (مانند تمرین شجاعت، بخشش، قدردانی)
  • راهکارهای تبدیل ارزش‌های اخلاقی به رفتارهای عملی
  • اهمیت الگوسازی و یادگیری از افراد دارای منش قوی
  • کلیدواژه‌ها: “پرورش منش”، “فضایل اخلاقی”، “تقویت ارزش‌ها”، “الگوسازی”
• فصل 6: تعیین مرزهای سالم و حفظ یکپارچگی
  • اهمیت تعیین مرزهای سالم در روابط و موقعیت‌های مختلف
  • تکنیک‌های قاطعیت و “نه گفتن” به خواسته‌های نامعقول
  • راهکارهای حفظ یکپارچگی و پایبندی به ارزش‌ها در شرایط دشوار
  • کلیدواژه‌ها: “مرزهای سالم”، “قاطعیت”، “نه گفتن”، “یکپارچگی”

بخش سوم: کاربردهای تخصصی اصالت و منش

• فصل 7: اصالت و منش در رهبری و مدیریت
  • اهمیت اصالت و منش در رهبری مؤثر و الهام‌بخش
  • تکنیک‌های رهبری با صداقت، شفافیت، و تواضع
  • راهکارهای ایجاد فرهنگ سازمانی مبتنی بر ارزش‌های اخلاقی
  • کلیدواژه‌ها: “رهبری اصیل”، “رهبری اخلاقی”، “فرهنگ سازمانی”، “ارزش‌های سازمانی”
• فصل 8: اصالت و منش در روابط عاطفی و خانوادگی
  • اهمیت اصالت و منش در ایجاد روابط عاطفی سالم و پایدار
  • تکنیک‌های برقراری ارتباط صادقانه، صمیمی، و احترام‌آمیز
  • راهکارهای حل تعارضات با حفظ یکپارچگی و ارزش‌های خانوادگی
  • کلیدواژه‌ها: “روابط اصیل”، “ارتباط صادقانه”، “صمیمیت”، “ارزش‌های خانوادگی”
• فصل 9: اصالت و منش در مواجهه با چالش‌ها و بحران‌ها
  • اهمیت اصالت و منش در حفظ آرامش و اتخاذ تصمیمات درست در شرایط دشوار
  • تکنیک‌های مدیریت استرس، اضطراب، و ناامیدی با تکیه بر ارزش‌های درونی
  • راهکارهای یافتن معنا و رشد شخصی در دل چالش‌ها
  • کلیدواژه‌ها: “مواجهه با چالش‌ها”، “مدیریت بحران”، “تصمیم‌گیری درست”، “رشد شخصی”

توجه : این دوره بروز رسانی می شود.

نحوه تهیه دوره : برای اطلاع  از نحوه پرداخت و دریافت محتوی دوره، عنوان دوره درخواستی خود را به شماره 09919299582 در واتس اپ ارسال نمایید .