دوره “کارمند شاد”

هدف دوره: توانمندسازی کارکنان برای افزایش سطح شادی، رضایت و انگیزه در محیط کار، بهبود بهره‌وری، و دستیابی به موفقیت شغلی پایدار، با استفاده از تکنیک‌های علمی و کاربردی.

بخش اول: مبانی و اصول کارمند شاد

• فصل 1: کارمند شاد کیست و چرا شادی در محیط کار اهمیت دارد؟
  • تعریف علمی شادی و رفاه روانشناختی در محیط کار
  • بررسی اهمیت شادی کارمندان برای افزایش بهره‌وری، تعهد سازمانی و کاهش غیبت
  • شناسایی عوامل مؤثر بر شادی کارمندان (درون فردی، بین فردی، سازمانی)
  • کلیدواژه‌ها: “کارمند شاد”, “شادی در محیط کار”, “رفاه روانشناختی”, “بهره‌وری کارمندان”, “تعهد سازمانی”
• فصل 2: روانشناسی شادی در محیط کار: نظریه‌ها و مدل‌ها
  • بررسی نظریه‌های روانشناختی مرتبط با شادی در محیط کار (نظریه خود تعیین‌گری، مدل خواسته‌های شغلی – منابع شغلی)
  • شناخت عوامل استرس‌زا و فرسودگی شغلی و تاثیر آن‌ها بر شادی
  • بررسی نقش هوش هیجانی، خوش‌بینی و تاب‌آوری در افزایش شادی کارمندان
  • کلیدواژه‌ها: “روانشناسی شادی”, “فرسودگی شغلی”, “استرس شغلی”, “هوش هیجانی”, “خوش‌بینی”, “تاب‌آوری”
• فصل 3: نقش سازمان در ایجاد محیط کار شاد
  • بررسی نقش رهبری، فرهنگ سازمانی و مدیریت منابع انسانی در ایجاد محیط کار شاد
  • شناسایی بهترین شیوه‌ها برای ارتقای شادی کارمندان (برنامه‌های رفاهی، قدردانی، توسعه شغلی)
  • بررسی نقش عدالت سازمانی، امنیت شغلی و تعادل کار-زندگی در افزایش شادی
  • کلیدواژه‌ها: “محیط کار شاد”, “فرهنگ سازمانی”, “رهبری”, “عدالت سازمانی”, “تعادل کار-زندگی”

بخش دوم: تکنیک‌های عملی برای افزایش شادی کارمندان

• فصل 4: افزایش خودآگاهی و خودپذیری برای شاد بودن در محیط کار
  • تکنیک‌های خودشناسی برای شناسایی ارزش‌ها، نقاط قوت و علایق شغلی
  • تمرین پذیرش خود و مهربانی با خود در مواجهه با چالش‌ها و شکست‌ها
  • راهکارهای افزایش اعتماد به نفس و احساس ارزشمندی در محیط کار
  • کلیدواژه‌ها: “خودآگاهی”, “خودپذیری”, “اعتماد به نفس”, “ارزشمندی”, “ارتقای شغلی”
• فصل 5: مدیریت استرس و افزایش تاب‌آوری در محیط کار
  • تکنیک‌های مدیریت استرس (تنفس عمیق، مدیتیشن، ورزش) برای کاهش تنش‌های شغلی
  • راهکارهای افزایش تاب‌آوری برای مقابله با چالش‌ها و تغییرات در محیط کار
  • استراتژی‌های حفظ تعادل کار-زندگی و پیشگیری از فرسودگی شغلی
  • کلیدواژه‌ها: “مدیریت استرس”, “تاب‌آوری”, “تعادل کار-زندگی”, “فرسودگی شغلی”, “سلامت روان در محیط کار”
• فصل 6: بهبود روابط بین فردی و ارتباطات در محیط کار
  • تکنیک‌های برقراری ارتباط مؤثر، همدلانه و محترمانه با همکاران و مدیران
  • راهکارهای مدیریت تعارضات و حل مسائل بین فردی به شیوه‌ای سازنده
  • استراتژی‌های ایجاد شبکه‌های حمایتی و تقویت روحیه کار تیمی
  • کلیدواژه‌ها: “روابط بین فردی”, “ارتباطات”, “همدلی”, “حل تعارض”, “کار تیمی”

بخش سوم: کاربردهای تخصصی شادی در محیط کار

• فصل 7: نقش شادی در افزایش انگیزه و تعهد شغلی
  • بررسی ارتباط بین شادی و انگیزه درونی، اشتیاق شغلی و تعهد سازمانی
  • تکنیک‌های افزایش انگیزه و تعهد در خود و همکاران
  • راهکارهای ایجاد حس معنا و هدفمندی در کار
  • کلیدواژه‌ها: “انگیزه شغلی”, “تعهد سازمانی”, “اشتیاق شغلی”, “معنای کار”, “هدفمندی”
• فصل 8: شادی و بهره‌وری: چگونه کارمندان شاد، عملکرد بهتری دارند؟
  • بررسی ارتباط بین شادی و افزایش بهره‌وری، خلاقیت و نوآوری در محیط کار
  • تکنیک‌های افزایش تمرکز، توجه و کارایی با استفاده از روش‌های مثبت‌اندیشی
  • راهکارهای مدیریت زمان و اولویت‌بندی کارها برای کاهش استرس و افزایش رضایت شغلی
  • کلیدواژه‌ها: “بهره‌وری”, “خلاقیت”, “نوآوری”, “تمرکز”, “مدیریت زمان”
• فصل 9: حفظ شادی در دوران تغییر و عدم قطعیت شغلی
  • استراتژی‌های حفظ شادی و انگیزه در دوران تغییرات سازمانی (ادغام، تعدیل نیرو)
  • تکنیک‌های افزایش انعطاف‌پذیری و سازگاری با شرایط عدم قطعیت شغلی
  • راهکارهای مدیریت ترس از دست دادن شغل و یافتن فرصت‌های جدید
  • کلیدواژه‌ها: “تغییر سازمانی”, “عدم قطعیت شغلی”, “انعطاف‌پذیری”, “سازگاری”, “امنیت شغلی”

توجه : این دوره بروز رسانی می شود.

نحوه تهیه دوره : برای اطلاع  از نحوه پرداخت و دریافت محتوی دوره، عنوان دوره درخواستی خود را به شماره 09919299582 در واتس اپ ارسال نمایید .