دوره خودشناسی با ”عزت نفس”

مقدمه:

• اهمیت عزت نفس در زندگی شخصی، روابط و موفقیت
• معرفی مفهوم عزت نفس و تفاوت آن با اعتماد به نفس
• کاربردهای عملی شناخت و تقویت عزت نفس در زندگی روزمره

بخش اول: مبانی و اصول عزت نفس

• آشنایی با عزت نفس:
  • تعریف عزت نفس و اجزای آن (خودارزشمندی، خودپذیری، خودباوری)
  • تاریخچه و سیر تکامل مفهوم عزت نفس در روانشناسی
  • عوامل مؤثر در شکل‌گیری عزت نفس (خانواده، تجربیات، اجتماع)
  • کلمات کلیدی: عزت نفس، خودارزشمندی، خودپذیری، خودباوری، روانشناسی عزت نفس
• تفاوت عزت نفس با اعتماد به نفس:
  • تشریح تفاوت‌های اساسی بین عزت نفس و اعتماد به نفس
  • نقش هر یک در موفقیت و رضایت از زندگی
  • تأثیر متقابل عزت نفس و اعتماد به نفس بر یکدیگر
  • کلمات کلیدی: تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس، خودباوری، موفقیت، رضایت از زندگی
• عوامل مؤثر بر عزت نفس:
  • بررسی عوامل فردی، خانوادگی و اجتماعی مؤثر بر عزت نفس
  • شناسایی تجربیات مثبت و منفی دوران کودکی و تأثیر آن‌ها
  • بررسی نقش باورها، ارزش‌ها و انتظارات در شکل‌گیری عزت نفس
  • کلمات کلیدی: عوامل مؤثر بر عزت نفس، تجربیات کودکی، باورها، ارزش‌ها، انتظارات

بخش دوم: خودشناسی و تقویت عزت نفس

• شناسایی و تحلیل الگوهای فکری و رفتاری:
  • روش‌های شناسایی الگوهای فکری و رفتاری منفی مؤثر بر عزت نفس
  • تحلیل تأثیر الگوهای منفی بر روابط، شغل و زندگی شخصی
  • کاربردهای شناخت الگوها در خودشناسی و رشد شخصی
  • کلمات کلیدی: الگوهای فکری، الگوهای رفتاری، خودشناسی، رشد شخصی، روانشناسی فردی
• تغییر باورهای منفی و تقویت باورهای مثبت:
  • راهکارهای تغییر باورهای منفی و جایگزینی آن‌ها با باورهای مثبت
  • تمرینات عملی برای افزایش خودآگاهی و خودپذیری
  • کاربردهای شناخت باورها در مدیریت هیجانات و استرس
  • کلمات کلیدی: باورهای منفی، باورهای مثبت، خودآگاهی، خودپذیری، مدیریت استرس
• توسعه مهارت‌های خودحمایتی و خود مراقبتی:
  • راهکارهای تقویت مهارت‌های خودحمایتی و خود مراقبتی
  • تمرینات عملی برای افزایش عزت نفس و رضایت از زندگی
  • کاربردهای مهارت‌های خودحمایتی و خود مراقبتی در بهبود روابط و موفقیت
  • کلمات کلیدی: خودحمایتی، خود مراقبتی، رضایت از زندگی، بهبود روابط، موفقیت

بخش سوم: کاربردهای عملی عزت نفس

• عزت نفس در روابط عاطفی و ازدواج:
  • تحلیل روابط عاطفی بر اساس سطح عزت نفس
  • شناسایی الگوهای تکراری در روابط و راهکارهای تغییر آن‌ها
  • کاربردهای شناخت عزت نفس در ایجاد روابط سالم و پایدار
  • کلمات کلیدی: روابط عاطفی، ازدواج، روابط بین فردی، روانشناسی روابط، سازگاری زوجین
• عزت نفس در تربیت فرزند:
  • شناسایی تأثیر عزت نفس والدین بر عزت نفس فرزندان
  • استفاده از اصول عزت نفس در ایجاد ارتباط مؤثر و سازنده با فرزندان
  • کاربردهای شناخت عزت نفس در پرورش استعدادها و توانمندی‌های فرزندان
  • کلمات کلیدی: تربیت فرزند، روانشناسی کودک، پرورش استعداد، ارتباط با فرزند، روانشناسی تربیتی
• عزت نفس در محیط کار و موفقیت شغلی:
  • تحلیل رفتار سازمانی بر اساس سطح عزت نفس کارکنان
  • کاربردهای شناخت عزت نفس در رهبری، مدیریت و کار تیمی
  • استفاده از اصول عزت نفس برای دستیابی به موفقیت شغلی و رضایت حرفه‌ای
  • کلمات کلیدی: موفقیت شغلی، رهبری سازمانی، رفتار سازمانی، کار تیمی، مدیریت، روانشناسی سازمانی

توجه : این دوره بروز رسانی می شود.

نحوه تهیه دوره : برای اطلاع  از نحوه پرداخت و دریافت محتوی دوره، عنوان دوره درخواستی خود را به شماره 09919299582 در واتس اپ ارسال نمایید .